Футбол – самая популярная командная игра в мире, правила которой знакомы каждому.

Однако, при кажущейся простоте, на долю каждого футболиста приходятся весьма интенсивные физические нагрузки, большой диапазон движений, включая спринт, повороты и движения ногами — это способствует укреплению мышц, поддержанию организма в тонусе, не позволяя образовываться ненужным жировым отложениям. Расход энергии при игре в футбол намного выше, чем при выполнении статических силовых упражнений. Так что однозначно можно утверждать, что футбол помогает избавиться от лишнего веса.

Кроме того, в ходе научных исследований, проводившихся независимо в семи странах мира, было доказано, что игра в футбол уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний за счет укрепления сердечной мышцы, а также снижает кровяное давление и выводит «плохой» холестерин. Во время игры улучшается циркуляция крови и снабжение кислородом всех жизненно важных органов. Эта игра, как и другие виды физической активности, помогает бороться со стрессами и депрессиями, повышает настроение и улучшает сон.

Таким образом, регулярные тренировки положительно сказываются на здоровье занимающегося, а получаемые положительные эмоции и радость победы невероятно сближают, развивают личностные качества, такие как умение работать в команде, волю к победе, целеустремленность, ответственность, коммуникабельность и другие.

Занятия ведут:

В физкультурно-спортивном центре инструктор по спорту — Терентьев Андрей Юрьевич.

В ФСК «Белокаменный» инструктор по спорту — Сосновских Александр Викторович.

Занятия проходят по адресу: г. Асбест ул. Уральская, 79/1, ФСК «Белокаменный» ул. Советская, 21/1

Справки по телефону: +7 (343 65) 7-74-45

Занимайтесь спортом с удовольствием и будьте здоровы!